Carbohydrate phức tạp từ yến mạch, khoai lang, ngũ cốc nguyên hạt giúp cơ thể hấp thụ năng lượng chậm, tránh tình trạng mệt mỏi và tụt năng lượng đột
Tác giả: healthdatasolutionsllc.it
Protein – Dưỡng chất giúp cơ thể bền bỉ và khỏe mạnhProtein – Dưỡng chất giúp cơ thể bền bỉ và khỏe mạnh
Protein từ thịt nạc, cá, trứng, sữa và đậu cung cấp amino acid cần thiết cho cơ bắp và sản xuất năng lượng. Protein giúp giảm mệt mỏi, duy trì
Chất béo lành mạnh – Nguồn năng lượng hiệu quả và an toànChất béo lành mạnh – Nguồn năng lượng hiệu quả và an toàn
Chất béo từ dầu ô liu, hạt, bơ và cá béo cung cấp năng lượng dồi dào, giúp duy trì cảm giác no và giảm cảm giác kiệt sức. Omega-3